Recomposition FROM LOW % fat. My progress with the “Five” method
Detailed video with research on recomposition (burning fat while gaining muscle):
• Минус жир, плюс мышцы. Рекомпозиция.
The Five Method:
• БОЛЬШЕ мышц МЕНЬШИМ весом. Метод "Пятерки"
The Sheets Method:
• Лучший способ худеть ДОМА. Метод "Листы"
Consultations/diets/programs/management:
https://bit.ly/44DcxP6
Music: Lil Gotit - Pope living (FBI edit)