Returning to the top level part 2 │ Remembering the dynamics

Опубликовано: 28 Апрель 2026
на канале: Efimov Evgeny

3,439

219

This was my first dynamic workout in the last six months. Let's see what elements I still remember.

CARDO | THE HARDEST BATTLE WITH A TOP ATHLETE -    • КАРДО | СЛОЖНЕЙШИЙ БАТЛ С ТОП АТЛЕТОМ
X - Takeoff │ The most detailed tutorial -    • Х - Вылет │ Самая подробная обучалка
Corner Fly │ The most detailed tutorial -    • Перелет углом │Самая подробная обучалка
360 Back Swing │ The most detailed tutorial -    • 360 на махе назад  │ Самая подробная обучалка
540 on the horizontal bar │ Tutorial -    • 540 на турнике │ Обучалка
_______________________________________________________
I'm on VK: https://vk.com/efimov.workout
Vlad on VK: https://vk.com/vlad_bogdanov35
Vlad's channel:    / @workout_bar