מתיחות אחרי אימון (גם מתיחות בוקר) - תרגילי גמישות לכל הגוף
ביקשתם עוד מתיחות אחרי אימון, וניצלתי בוקר יפה כדי לצלם לכם כמה מתיחות טובות לגוף. תרגילי גמישות שמתאימים גם למתחילים לשחרור שרירים "תפוסים" / גוף תפוס, או סתם אם בא לכם לבצע מתיחות לבוקר או באמצע יום עבודה.
יש גם סרטון מתיחות בוקר / אחרי אימון ארוך יותר, בסגנון יוגה:
• מתיחות אחרי אימון / לבוקר בסגנון יוגה | יו...
_______________
צילום הסרטונים, העריכה, וכל מה שמסביב לוקח לא מעט זמן.. במידה ותרצו לעזור לי בחזרה ולתמוך בעבודה שלי אפשר להשאיר טיפ בביט/פייבוקס (0526866173) או בפייפאל:
[email protected]
תודה רבה! ❤
_____________
רוצים להיכנס לכושר בקלות מהבית? 🔥
יש לכם מטרה להתחטב או לעלות במסת השריר? 💪
בואו לקורסים שלי:
https://www.galh.co.il/%d7%a7%d7%95%d...
_______________
מוזמנים לעקוב ולשתף איתי באינסטגרם:
/ galhfit
ועשו לייק לעמוד הפייסבוק לעוד טיפים:
/ galhfit
#מתיחות #בוקר #אימון