Chyba a korekce 5 - vrh úklonem stranou

Опубликовано: 12 Июль 2026
на канале: Metodika ČAS
1,476
12

Korekční cvičení 1: Vrh z čelního postavení
Odraz z pravé nohy
Odvrh až v době, kdy je těžiště nad patou levé nohy
Dorotování pánve (osa pánve je kolmá na osu vrhu)
Výměna paží při odvrhu (zatažení neodvrhové paže)

Korekční cvičení 2: Vrh z bočního postavení
začátek rotace nohy vychází z kotníku, provést záběr