3 FORMAS muy simples de mejorar TU MEMORIA. EN UN MINUTO 😁
La memoria es la capacidad mental de registrar, conservar y evocar experiencias, ideas, imágenes, recuerdos e inclusive sentimientos. Hay varias áreas del cerebro que se involucran en el proceso de codificación y recuperación de recuerdos, por un lado está el hipotálamo, situado en la base del cerebro cerca de la glándula pituitaria, y es esencial para procesar los recuerdos a largo plazo.
Es común que se piense que tener una buena memoria es algo innato. Sin embargo, diferentes investigaciones han demostrado que con un entrenamiento cognitivo adecuado, esta capacidad se puede ejercitar, rehabilitar e inclusive mejorar.
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