ХОЛКА. СУТУЛОСТЬ.НАРУШЕНИЯ ОСАНКИ.

Пришло время всё менять…вы с нами? Подробности в закрепленном комментарии 👇🏼

ТРЕНИРОВКА «КРАСИВЫЕ РУКИ. УСТАВШАЯ СПИНА. ХОЛКА.СУТУЛОСТЬ»

Самодиагностика мышц тазового дна. Визуальный осмотр. Результат участницы.

Диагностика мышц тазового дна «FIVE STEPS»

Офисная гимнастика - шаг к снижению веса

📆 РАСПИСАНИЕ БЕСПЛАТНЫХ ЗАНЯТИЙ расписано в комментах

Снижение веса- это история про дефицит калорий. Подробнее читайте в комментах. Сама гимнастика👇🏼

Ирина, 51 год, КС, лишний вес, выпирает живот, нарушения осанки. Читай описание в комментах

Потек овал лица? Работай с диафрагмами. Подробнее в комментах.

📆 Бесплатные тренировки в сентябре. Прочтите описание в комментах.

Каждое утро ты «Бабуля»? Попробуй короткую зарядку АНТИДЕРЕВО. Ссылка на зарядку прямо на видео ▶️

Зарядка "АНТИДЕРЕВО"

❌Русский твист для подтянутого живота. Смотри описание в комментах.

Работа с дыханием, тазовым дном и глазами. Подробное описание в комментах.

КОМПЛЕКС "МАГИЯ УТРА"

Отпуск это время расслабиться и ни о чем не думать. Секрет возвращения в режим просто - ММШ 👇🏼

А вы были в Астане? Понравился город?

👀Мануальная практика для глаз. ‼️Важно прочесть описание в комментах!

🎾 Самомассаж при боли в шее и между лопатками. Описание в комментах.

Растяжка на детской площадке. Так же на нашем канале вы можете посмотреть тренировку на улице🛝

Тренировка на дет площадке. Важно➡️ Прочти описание в комментариях.

Диастаз. Комплекс упражнений. Описание в комментах.

ХОЛКА. СУТУЛОСТЬ.НАРУШЕНИЯ ОСАНКИ.

УПРАЖНЕНИЕ ОТ ОТЕКОВ. 2 МИНУТЫ.