📝 Направления Студии ХАДУ SmartFit | Часть 2️⃣ – БОДИФЛЕКС | Что это? Описание, техника, особенности
Основная информация о нас тут 👉 https://clx.by/HaduSmartFit
◽◽◽
Продолжаем знакомить вас с нашими направлениями, и следующее из них – #Бодифлекс
Это тренировка, с использованием особой техники дыхания: глубокие вдохи и выдохи чередуются с созданием вакуума за счёт задержки дыхания и с помощью втягивания брюшной стенки. В этот момент выполняются силовые или растягивающие упражнения. Поступающий после вдоха кислород эффективно направляется в прорабатываемые мышцы.
В результате сжигается жир и укрепляется сердечно-сосудистая система.
Более подробно об этой технике, в том числе авторских особенностях, вы можете послушать в этом видео от основателя и ведущего инструктора Студии ХАДУ SmartFIt Инессы Бутко.
Будем благодарны за ваш лайк, а также за подписку на наш канал – так вы не пропустите следующие наши видео с описанием других наших направлений, а также множество других полезных видео 😉
◽◽◽
Обзоры всех наших направлений:
Часть 0️⃣ (введение) 👉 • 📝 Направления Студии ХАДУ SmartFit | Вводн...
Часть 1️⃣ (Хаду) 👉 • 📝 Направления Студии ХАДУ SmartFit | Часть...
Часть 2️⃣ (Бодифлекс) 👉 • 📝 Направления Студии ХАДУ SmartFit | Часть...
Часть 3️⃣ (Пилатес) 👉 • 📝 Направления Студии ХАДУ SmartFit | Часть...
Часть 4️⃣ (Гибка Сила) 👉 • 📝 Направления Студии ХАДУ SmartFit | Часть...
Часть 5️⃣ (Фит-Микс) 👉 • 📝 Направления Студии ХАДУ SmartFit | Часть...
Часть 6️⃣ (Дэнс-Микс) 👉 • 📝 Направления Студии ХАДУ SmartFit | Часть...
Часть 7️⃣ (Фейслифтинг) 👉 • 📝 Направления Студии ХАДУ SmartFit | Часть...
◽◽◽
📲 Следите за нами в социальных сетях, чтобы быть в курсе последних новостей и получать эксклюзивный контент:
📢 Telegram: https://t.me/HaduSmartFit
👍 Facebook: / hadu.smartfit
📸 Instagram: / hadu.smartfit
💪 Улучшайте свои тело и здоровье, и достигайте своих фитнес-целей вместе со "Студией ХАДУ SmartFit" и нашей командой! 💖