瑜伽对身体和大脑有何作用 - Krishna Sudhir
现代瑜伽分为许多不同的方法，不过大多数都具有三个核心要素：身体姿势、呼吸练习和精神冥想。很多人认为这种身心结合的练习有着独特的健康效益。但瑜伽真的对健康有益吗？Krishna Sudhir 研究了这一古老传统如何影响身体和心灵。
课程老师 Krishna Sudhir 导演 Zsuzsanna Kreif
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