Простой массаж для рук (5 минут в день)
Думаю вы все со мной согласитесь, что мы не уделяем своим рукам того внимания, которого они заслуживают. И зачастую возраст (особенно женский) можно определить по рукам. Мы чаще всего следим за лицом, шеей, но забываем про руки.
Три основных пункта для ухода, которые я использую:
1. Все, что нужно делать руками - только в перчатках. Помыть посуду, помыть обувь, постирать и тп. Забудьте про прямой контакт рук с грязью и тем более с чистящими средствами. И да, вначале вам будет некомфортно в них (знакомо?), но постепенно привыкните. Просто дайте себе время. И будете все делать только в них. По-другому не сможете.
2. Самомассаж рук - хотя бы 2-3 раза в неделю. Помимо того, что это очень приятное занятие, оно ещё и очень полезное. Все мы знаем, что на руках сосредоточено очень много важных точек. И массируя руки, мы проводим мягкий массаж внутренних органов. Делюсь с вами видео ежедневного массажа.
3. Средства для рук здесь:
https://ru.siberianhealth.com/ru/shop...
В период пандемии мы стали активно пользоваться антисептиками для рук. Здесь не забывайте, что они зачастую пересушивают кожу рук. Я также рекомендую использовать натуральные антибактериальные средства. Я рекомендую вот это:
https://ru.siberianhealth.com/ru/shop...
Всем добра!
☀️💜