Qué son los calambres musculares y cómo aliviarlos rápidamente
En este vídeo os explico qué son y por qué aparecen los calambres musculares.
El método más efectivo para aliviarlos es mediante el estiramiento y en este vídeo os explico varias formas de realizar los estiramientos para poder minimizar sus efectos.
Os explico también algún truco muy útil para las que estáis embarazadas.
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