Тренировка скорости прямых ударов руками, пытаясь пробить одну, или несколько газет кулаком.
Иногда не вредно попробовать пробить бумажку кулаком.
Просто для интереса, получится, или нет.
Кто-то любит это занятие, я не очень.
Большая нагрузка на сухожилия руки в момент торможения удара, ведь она летит расслабленная с огромной скоростью.
Но иногда интересно, получится с первого раза пробить лист для принтера, или хотя бы с десятка ударов.
Пробую иногда, пока гораздо больше ударов нужно.
А вы сколько газет сможете пробить, и какого формата?
Не закреплённых, а отпустив их, и нанеся свой удар по газетам висящим в воздухе.