Жим и разводка - разница
Оба упражнения на грудные мышцы, но при жиме гантелей задействуются ещё и трицепсы за счёт сгибания локтей.
Разводка – более изолированное упражнение, при фиксированных локтях, что требует большего контроля.
VK - https://vk.com/sportivnye_sovety
Instagram - / ig_molot
Telegram - https://t.me/sportivnye_sovety