Activá Mudra de la Armonía dónde estés!👌🧡✨
🙌 Cómo ya sabes, mi tarea es hacerte fácil 👉 esto de llevar herramientas a tu vida cotidiana y que podamos siempre entrenar nuestro manejo de la energía ✨🪫🔋 por eso hoy traigo Uno de los más conocidos mudras de la meditación. Este es el mudra de la armonía que une, en un sello, el dedo pulgar e índice. ( A mí me sirve muchísimo) 😉👌
Lo podes incorporar En el trabajo, caminando, en una sala de espera, antes de dormir, frente a una situación que te genera estrés... Podes hacerlo dinámico en caso que sientas mucha ansiedad, nervios, angustia ... Y luego de algunas repeticiones lo mantenes en quietud ✨👌
✅Beneficios
✅Profunda calma, relajación, estimulando la concentración, la sabiduría y el conocimiento.
🫶👌 Combinalo con la respiración consciente que ya venimos practicando! VALE DOBLE! ❤️
✅Mudra (मुद्रा) proviene del sánscrito, “MUD” significa gozo, y “RA”, producir, de manera que la palabra hace referencia a: Producir gozo.
✅Solo con su traducción ya nos podemos imaginar sensaciones placenteras, y es que los mudras, además de tener infinidad de beneficios que más adelante te contaré, hacen fluir las corrientes energéticas de nuestro cuerpo a través de los dedos y las manos, ayudándonos a estabilizar y conseguir equilibrio.
✅Las manos comunican, y no sólo hacia fuera, ya que existen muchas emociones y terminaciones nerviosas concentradas en cada parte de ella, las cuales nos permiten la unión del cuerpo y la mente a través de los dedos.
Que lo uses y más allá de todo, no me creas nada... Que solo te animes a experimentar su uso Y te sientas bien!
Te abrazo fuerte, con calma y plena confianza! ✨🔋🧡
Candy