Зашагивания на платформу - ошибки
Так делает каждый второй! Закинули одну ногу, затем закинули вторую ногу, и только потом, с двух ног делается подъём. Не превращайте зашагивания в присед на тумбе!
Закинули ногу, делаем полный подъём, полностью распрямляясь с одной ноги, затем уже приставляем вторую.
🔹 VK - https://vk.com/sportivnye_sovety
🔹 Instagram - / ig_molot
🔹 Telegram - https://t.me/sportivnye_sovety