Нет, не только фрукты и овощи! Подробный набор на фото в начале видео. Там и мясо, и рыба, и молочка, и хлеб, и крупы.
А о том, как легко и без ограничений сформировать здоровое пищевое поведение, я рассказываю на своей странице @anna_.kopteva
Подписывайся ☑️