3 упражнения на трицепс
Сайт тренажера– http://gymix.ru
Группа ВКонтакте–https://vk.com/fitprayeat
Тренировка на силовом тренажере GyMix 3 упражнения на мышцы трицепса.
Не стоит тренировать трицепс чаще 1-2 раза в неделю. Все жимовые упражнения нагружают трицепс, поэтому составляйте тренировочную программу так, чтобы трицепс и грудные мышцы тренировались в разные дни, так получится сделать себе объемные и мощные руки.