Horizontal bar vault│Trainer
The sklepka is a simple and spectacular workout element that's accessible to everyone. If you want to practice dynamic workouts or just learn a beautiful element, start with the sklepka. I'm sharing my learning method, which will definitely help you master this element!
How to learn a single muscle-up? - • Как научиться делать ВЫХОД НА ОДНУ? │Обучалка
How to learn a step-up with a twist? - • Как научиться делать ПОДЪЁМ С ПЕРЕВОРОТОМ?...
Workout for Beginners │ Basic Training Program - • ВОРКАУТ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ │ БАЗОВАЯ ПРОГРАММА...
How to learn a pull-up from scratch? - • Как научиться ПОДТЯГИВАТЬСЯ с НУЛЯ? Пошаго...
My Instagram: / efimov.workout
I'm on VK: https://vk.com/efimov.workout