#мотярецепты
Курсанты @welps_fit, пусть новая спортивная неделя начнётся с рецепта простейшего и питательного шоколадного протеинового коктейля #здоровоедим
Ингредиенты:
Миндальное/кокосовое молоко - 2 стакана
Лёд - 1/2 стакана
Шоколадный протеин - 3 ст. л.
Какао - 1 ч.л.
Приготовление:
1. Измельчаем в блендере лёд и добавляем растительное молоко, даем молоку охладиться
2. Добавляем шоколадный протеин и какао, смешиваем
3. Украшаем какао
4. Выпиваем сразу после приготовления. По желанию, можно добавить креатин
Приятных тренировок!
#мотярецепты