Промо | Лотос (падмасана). Сидерский.
Скачать полное видео:
https://yoga-masters.com/izuchenie-yo...
Представляем вам серию видеоуроков про асаны. Подробный разбор Андреем Сидерским падмасаны (лотос). Входит в состав видеоматериала «Теория асан №1».
В данном видеоуроке Андрей Владимирович подробно рассказывает как правильно делать асану, а как неправильно и почему. Как правильно выполнять «вход» в асану и как следует из асаны «выходить». Рассказывает с чего начинать, если асана ещё не получается, какими другими упрощёнными вариантами заменять. Зачем нужно выполнять данную асану.
Каталог видео и йога-студия онлайн: https://yoga-masters.com