(Procenter) Power Snatch + Dumbbell / Sentadilla de poder + Mancuerna
En esta ocasión Juan Pa nos presenta el power snatch o sentadilla de poder, es un ejercicio que se utiliza comúnmente en las rutinas de crossfit y te van a ayudar a fortalecer el tren superior, hombros, trapecios y parte dorsal de la espalda
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