EASY BALANCE TRAINING | Простая тренировка на баланс и ловкость!
Если данный уровень для вас пока сложный, развить можно так:
Кидаем мячики друг другу, стоя на полу
Учимся балансировать на мяче на коленях
Учимся кидать друг другу мячи, балансируя на коленях
Учимся вставать на мяч (!) аккуратно, пожалуйста))
Ну и финальная версия, собственно, на видео.
Ощущения - супер. Особенно, когда хорошо синхронизируемся друг с с другом. Состояние сверхконцентрации и баланса;)
#баланс #тренировка #тренировки #ловкость #координация #training #trainvideo #balance #balanceyoga