Простые варианты тейкдаунов для БЖЖ
All credits to original video: • A Simple Takedown Plan for BJJ Competition
В этом видео Стефан Кестинг покажет вам несколько вариантов тейкдаунов для соревнований по БЖЖ. Данные техники подойдут даже для тех спортсменов, которые не имеют сильных навыков борьбы в стойке.