Come trovare più tempo per te stesso anche se non hai tempo | Filippo Ongaro
Per trovare più tempo per te stesso devi prima di tutto imparare a dire di no agli altri e questo non è sempre semplice, ma questo altro video potrebbe aiutarti in questo, guardalo qui 👉🏼 • Impara a dire di no | Filippo Ongaro
"Non ho tempo", quante volte te lo sei detto?
Ti piacerebbe poterti allenare, seguire un corso di francese, e imparare a cucinare,... ma non puoi farlo perchè non hai tempo!
Voglio dirti una cosa che non ti farà piacere sentire, ma che ti aiuterà a cambiare prospettiva sulle tue giornate...
non è vero che non hai tempo!
È semplicemente una questione di priorità!
E per poter mettere le priorità nell'ordine giusto, in modo tale da avere più tempo per te stesso, devi prima di tutto imparare a dire di no!
#averetempo #gestionedeltempo #procrastinare
00:00 - 00:25 Introduzione
00:26 - 02:02 Non è vero che non hai abbastanza tempo
02:03 - 03:19 Come scegliere le tue priorità
03:20 - 04:33 Come gestire il senso di colpa
04:34 - 05:21 Prima arrivi tu, poi gli altri
05:22 - 06:28 La regola più importante
Le informazioni contenute in questo video sono puramente divulgative. Tutte le terapie, i trattamenti e i consigli di qualsiasi natura, prima di essere seguiti, devono essere sottoposti al diretto giudizio di un medico.