Como PARAR de Gaguejar - Dicas Simples e Rápidas
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Olá pessoal, nesse vídeo vou te falar sobre como parar de gaguejar. Você está sofrendo desse mal? Sabia que existem exercícios simples que podem resolver esse problema?
Fica comigo até o final do vídeo que eu vou te contar tudo que você pode fazer para parar de gaguejar hoje mesmo. Só peço que antes de tudo você deixe o seu like e se inscreva no canal para receber mais dicas de saúde. Vamos direto para o conteúdo sem enrolação como sempre.
A famosa gagueira é um distúrbio de fala que afeta funções como a fluência e a comunicação. De forma simples para você entender: basicamente cada som, palavra e frase tem um tempo para ser pronunciado, quando você tem gagueira – esse tempo para cada som é mais lento.
O que causa uma grande influência na hora de se comunicar.
Cerca de 5% da população mundial sofre desse problema de forma que pode ser controlado e inclusive tratado. Também tem um grupo de 1% da população que gagueira crônica, o que é mais complicado de lidar, mas existem tratamentos sim.
As causas da gagueira podem ser diversas, quem tem pais que sofrem desse mal tem o dobro de chances de desenvolver essa mesma enfermidade.
Fatores físicos e emocionais podem ser tratados e assim serem resolvidos, se esse for o seu caso – de timidez ou ansiedade por exemplo.
Uma das principais causas é de origem cerebral, visto que quem sofre de gagueira tem menos massa cinzenta no cérebro – o que resulta em menos conexões na região da fala acarretando nos problemas de fluência.
Você sofre de gagueira? Deixe um comentário aí embaixo para eu saber. Agora vou te passar dicas que você pode fazer para tratar esse problema.
O primeiro passo e mais importante é você aceitar a sua gagueira e aprender a lidar com o problema, porque pense o seguinte: você vai gaguejar de qualquer jeito. O que muda é a forma que você lida com isso.
Quanto mais você se importar, mais constrangido vai ficar e assim podendo até aumentar o seu nervosismo fazendo com que a gagueira piore. Então, busque se acostumar e aceite essa condição em você mesmo.
Mude a visão que você tem sobre si mesmo.
Diminua a velocidade com que você fala, pois falar rapidamente aumenta a gagueira. Falando de forma pausada e lenta você tende a se concentrar melhor nas palavras que esta juntando.
Um ótimo exercício que você pode fazer também é treinar leitura de textos na frente do espelho diariamente, quanto mais você for praticando a tendência é que o problema de gagueira diminua muito e dependendo do seu caso pode inclusive desaparecer.
Em seguida comece a ler para outras pessoas.
Se nenhuma dessas dicas funcionar para você consulte um fonoaudiólogo para ele te avaliar e começar um tratamento de terapia de gagueira.
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Disclaimer: O conteúdo publicado é de cunho meramente informativo, não substituindo de forma alguma o parecer médico profissional. Tratamentos naturais e/ou alternativos também podem trazer efeitos colaterais a sua saúde, então não nos responsabilizamos por quaisquer problemas causados decorrentes das informações aqui divulgadas. Não realizamos consultas nem avaliações e não vendemos medicamentos controlados. Cada corpo reage de um modo diferente, então sempre consulte seu médico devidamente habilitado.
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