น้ำพริกมะขามอกไก่ โปรตีนเน้นๆ | อาหารลดน้ำหนัก | MarkChirapat
#น้ำพริกมะขาม #อาหารลดน้ำหนัก สร้างกล้ามเนื้อ
น้ำพริกมะขามอกไก่ ไม่คลีนก็ลีนได้
สูตร แอนนา Story Of Mark
ส่วนผสม
น้ำพริกกะปิ 1 ถ้วย
มะขามอ่อน 2 มัด(หรือ 2แพ็ค)
ไก่ 1/2 Kg
น้ำตาลโตนด 1-2 ช้อนโต๊ะ(ตามชอบ)
ซีอิ้ว ปรุงรสตามชอบ
ไก่ต้ม 1-2 ฟอง ไว้ทานแกล้มกัน
ผัดสดไว้ทาน ตามชอบ
ทานได้ 3-4 ท่านนะครับ
แต่ผมทานคนเดียวทั้งวันครับ😋
#รายการทำอาหาร