挥杆感觉 10 - 大揭秘之延迟发力的感觉
为了实现充分转身，有效利用蹬地、转肩、以及核心力量，避免因过早的手部动作破坏挥杆节奏，在挥杆过程中，1. 感觉杆头始终在头部后方，2. 感觉右胯已经转过击球位置，超过了双手的时候，才开始腹部肌肉发力，让双手在右胯的侧面、或者侧后面的位置，完成击球。这个感觉就是延迟发力。
通过练习，很快就可以找到一种杆头在右胯旁边自动弹出去的加速感。这个感觉可以有效提高挥杆节奏，同时打出扎实的击球。
为了实现充分转身，有效利用蹬地、转肩、以及核心力量，避免因过早的手部动作破坏挥杆节奏，在挥杆过程中，1. 感觉杆头始终在头部后方，2. 感觉右胯已经转过击球位置，超过了双手的时候，才开始腹部肌肉发力，让双手在右胯的侧面、或者侧后面的位置，完成击球。这个感觉就是延迟发力。
通过练习，很快就可以找到一种杆头在右胯旁边自动弹出去的加速感。这个感觉可以有效提高挥杆节奏，同时打出扎实的击球。