Повышайте уровень хорошего холестерина!
❤️ Холестерин повышен: первое, что надо сделать! https://kyrkyma.ru/dlya-glaz-serdtsa-...
Поднять хороший холестерин (высокой плотности) не сложно по сравнению с понижением плохого холестерина (низкой плотности). Самый простой способ - это регулярное употребление оливкового масла первого отжима (Extra Virgin). 2-4 ст. ложки в день. Мне этот совет дал гастроэнтеролог, и уже через неделю мой хороший холестерин повысился в 2 раза. У некоторых людей оливковое масло также снижает и "плохой" холестерин и повышенные триглицериды.