2 October 2024
Az előrehelyezett fej 1. rész
Próbáld ki s videón bemutatott mozgást és tudatosítsd, mi történik a testedben.
Állva is elvégezheted.
Majd naponta többször emlékeztesd magad a finom korrekcióra.🙌
#fejhelyzet #előrehelyezettfej #fejtartás