HIIT HYPER COMPLET 10 EXERCICES !! 🔥💦
Dixième séance du challenge du mois de Juin: SUMMER BODY CHALLENGE 🔥😍 "Ballade dominicale"
Dans cette séance, 20 minutes de cardio sous forme d'intervalles: 45 secondes d'effort suivi de 15 secondes de récupération !! HIIT sur l'ensemble du corps: 10 exercices à réaliser 2 fois chacun !
Pour terminer: 4 minutes spécifique sur les abdos !
Cette séance dynamique permet de d'être très efficace en peu de temps !!
✅ Challengez vous, repoussez vos limites sans oublier de rester focus sur la QUALITÉ de vos mouvements !! 🙏🏻🙏🏻
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Pensez à vous abonner et à me faire un retour sur la séance dans les commentaires 😉😍💪🏻💯
BON COURAGE A TOUTES & A TOUS
PROFITEZ BIEN DE CE MOMENT QUE VOUS VOUS ACCORDEZ !!