SÉANCE POUR AFFINER SES CUISSES EN 20 MINUTES !!! 💪🏻
Douzième séance du challenge du mois de Juin: SUMMER BODY CHALLENGE 🔥😍 "BEACH BOOTY"
Dans cette séance, 20 minutes de cardio sous forme d'intervalles: 45 secondes d'effort suivi de 15 secondes de récupération !!
Cette séance est orienté sur les cuisses & les fessiers spécifiquement !!
Elle permet d'être très efficace en peu de temps !!
✅ Challengez vous, repoussez vos limites sans oublier de rester focus sur la QUALITÉ de vos mouvements !! 🙏🏻🙏🏻
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Pensez à vous abonner et à me faire un retour sur la séance dans les commentaires 😉😍💪🏻💯
BON COURAGE A TOUTES & A TOUS
PROFITEZ BIEN DE CE MOMENT QUE VOUS VOUS ACCORDEZ !!