Самая распространенная ошибка при похудении.
В этом видео говорим про голодание и диеты. Обсудим почему это является одной из самых распространенных и главных ошибок. Я расскажу, как выстроить свой пищевой режим, чтобы вы могли избежать их.
Обратите внимание на видео про связь белка с лишним весом • Белок и лишний вес. В чем связь? , если интересуетесь темой похудения и здорового питания.
#голодание #диеты #похудение
0:00 Голодание и диеты
0:38 Почему диеты и голодание временны и почему в итоге мы не получаем желаемого результата?
1:46 Почему потерянные килограммы возвращаются ?
3:39 Какой может быть выход?
4:22 Что делать и как выстроить свой пищевой режим?
#почемунехудеем
📍 Смотрите также полезные плейлисты:
💎#мотивация и обсуждение часто задаваемых вопросов :
• Мотивация и обсуждение часто задаваемых во...
💎Разбор продуктов и #полезныесоветы :
• Разбор продуктов и полезные советы
💎Вкусные и полезные #рецепты
• Вкусные и полезные рецепты!
💎Эффективные упражнения для вашего здоровья:
• Эффективные упражнения для вашего здоровья.
💎Мои эфиры на тему молодости и красоты:
• Эфиры
#молодость #спорт #упражнения
Я Светлана Рахманова - Wellness тренер и эксперт по правильному питанию.
53 года, бабушка, 3 внуков.
Обучаю как прийти к подтянутому и здоровому телу, без тяжелых тренировок в зале и голодания.
#СветланаРахманова
Будьте в курсе всего - подписывайтесь в Инстаграм:
/ rahmanova_online