Как расслабить шею?
Всем привет! Сегодня покажу упражнения на проработку и расслабление шеи. Мы очень много сидим (работаем перед компьютером, едем в машине), так или иначе в задней поверхности шеи собирается напряжение. Необходимо держать мышцы в тонусе и я покажу как это сделать!
Я Светлана Рахманова - Wellness тренер и эксперт по правильному питанию.
55 лет, трое внуков.
Делюсь с тысячами людей как прийти к подтянутому и здоровому телу, без тяжелых тренировок и голодания.
Будьте в курсе всего - подписывайтесь в Инстаграм:
/ rahmanova_online