Боль в спине после ходьбы 🚶| Убираем 80% нарушений |Самодиагностика. 🔴⚪⚪
Боль в спине после ходьбы. Как правильно ходить, чтобы не навредить организму.
✅Мы сняли это видео после пациентки, которая занималась лечебной ходьбой и находила себе коксартроз тазобедренного сустава.
✅Часто к нам приходят пациенты с жалобам на боль в пояснице, боль в грудном отделе, боль в колоне после после 30 минутной прогулки.
✅В этом видео мы не будем рассказывать о километраже, о пользе ходьбы для сердечно сосудистой системе и тд. Мы поговорим о качестве ходьбы.
⏳
00:00 - 00:51 10 000 шагов и Олимпийские игры 1964
00:51 - 01:39 Работа суставов и мышц при ходьбе
1:39 - 4:40 От чего нарушается правильная походка
4:40 -7:00 Где будет болеть из-за неправильной ходьбы
7:00- 8:03 Д/З для самодиагностики
8:03 - 8: 53 О чем будет следующее видео
Подписывайся на наш канал и жми на 🔔, что бы не пропускать наши видео. Также задавай свои ⍰ в комментариях. Возможно именно твой вопрос вдохновит нас снять следующее видео!
https://www.instagram.com/spino_del/?...
#SPINODEL #прикладнаякинезиологияМариуполь #массажМариуполь