Боли в пояснице! Упражнения, Диагностика, Самомассаж!
Боли в пояснице! Упражнения, Диагностика, Самомассаж!
00:00- 03:44 Как возникает грыжа L5-S1
03:44 - 05:04 Визуальная самодиагностика
05:04 - 07:00 Упражнения на грушевидную мышцу
07:03- 10:06 Диагностические тесты
10:06 - 14:41 Самомассаж мышц
Где то 40% наших пациентов мучаются болями в поясничной и тазовой области, а 80- 90% из них " поковыляли" до нас после классического лечения: обезболивающие, капельницы, уколы...!
Самое главное - понять в чем причина боли. Это уже 50% выздоровления. В этом видео мы посмотрели завесу над самой распространенной и коварной межпозвоночной грыже - L5- S1. Это не все причины ее возникновения. Но это уже позволить тебе взглянуть на проблему под другим углом и задуматься.
Пришло время мыслящих специалистов!
Подписывайся на наши канал, что бы всегда знать как справиться с болью в спине и суставах. Также задавай свои вопросы в комментариях.
Инстаграм https://www.instagram.com/spino_del/?...
Фейсбук / kinesiologym. .
Ютуб https://www.youtube.com/channel/UC8VA...
#прикладная кине