Bonheur et satisfaction dans la vie
Même si tout le monde cherche à être heureux, le bonheur reste une notion relativement floue. La recherche en psychologie positive s'est penchée sur le problème dès la fin des années 1990 et des définitions précises existent désormais. Il est ainsi plus aisé d'évaluer le bonheur aujourd'hui.
Grâce à ce travail d'investigation, il est également plus facile de savoir quelles actions entreprendre pour augmenter son bonheur et sa satisfaction dans la vie.
📢 Soutenez Se Réaliser sur KissKissBankBank : https://www.kisskissbankbank.com/fr/p...
📘 Mon livre "Plus Efficace & Plus Heureux" ➡️ https://amzn.to/2PbO1TG (lien affilié)
ℹ MENTIONNÉ DANS L'ÉMISSION ℹ
Évaluer votre niveau de bonheur : 2 questionnaires scientifiques
Travailler à votre épanouissement personnel : 3 choses positives par jour / La gratitude en boîte
à retrouver sur https://se-realiser.com/bonheur-et-sa...
🔎 POUR ALLER PLUS LOIN 🔍
Le modèle du bonheur PERMA : https://se-realiser.com/le-modele-du-...
L'argent fait-il le bonheur ? : https://se-realiser.com/argent-bonheur/
🏛 RÉFÉRENCES 🏛
Diener, E., Suh, E. M., Lucas, R. E. & Smith, H. L. Subjective well-being: Three decades of progress. Psychol. Bull. 125, 276–302 (1999).
Emmons, R. A. & McCullough, M. E. Counting blessings versus burdens: An experimental investigation of gratitude and subjective well-being in daily life. J. Pers. Soc. Psychol. 84, 377–389 (2003).
Huta, V. Eudaimonic and hedonic orientations: Theoretical considerations and research findings. in Handbook of Eudaimonic Well-being (ed. Vittersø, J.) 215–231 (Springer, 2016).
Huta, V. Eudaimonia versus Hedonia: What Is the Difference? And Is It Real? Int. J. Existent. Posit. Psychol. 7, 1–8 (2018).
Jebb, A. T., Tay, L., Diener, E. & Oishi, S. Happiness, income satiation and turning points around the world. Nat. Hum. Behav. 2, 33–38 (2018).
Lyubomirsky, S., Sheldon, K. M. & Schkade, D. Pursuing Happiness: The Architecture of Sustainable Change. Rev. Gen. Psychol. 9, 111–131 (2005).
Magen, Z. & Aharoni, R. Adolescents’ Contributing toward Others: Relationship to Positive Experiences and Transpersonal Commitment. J. Humanist. Psychol. 31, 126–143 (1991).
Martin-Krumm, C. & Tarquinio, C. Traité de psychologie positive. (De Boeck, 2011).
Okun, M. A., Stock, W. A., Haring, M. J. & Witter, R. A. The Social Activity/Subjective Well-Being Relation: A Quantitative Synthesis. Res. Aging 6, 45–65 (1984).
Ransford, H. E. & Palisi, B. J. Aerobic exercise, subjective health and psychological well-being within age and gender subgroups. Soc. Sci. Med. 42, 1555–1559 (1996).
Ryff, C. D. & Keyes, C. L. M. The structure of psychological well-being revisited. J. Pers. Soc. Psychol. 69, 719–727 (1995).
Seligman, M. (2013). S’épanouir. Belfond Pocket, Paris.
Sheldon, K. M. & Houser-Marko, L. Self-concordance, goal attainment, and the pursuit of happiness: Can there be an upward spiral? J. Pers. Soc. Psychol. 80, 152–165 (2001).
Sheldon, K. M., Deci, E. L. & Ryan, R. M. The self-concordance model of healthy goal-striving: When personal goals correctly represent the person. in Handbook of self-determination research 65–86 (University of Rochester Press, 2002).
Snyder, C. R., Lopez, S. J. & Pedrotti, J. T. Positive psychology: the scientific and practical explorations of human strengths. (SAGE, 2011).
Snyder, M. & Omoto, A. M. Basic Research and Practical Problems: Volunteerism and the Psychology of Individual and Collective Action. in The Practice of Social influence in Multiple Cultures (eds. Wosinska, W., Cialdini, R. B., Barrett, D. W. & Reykowski, J.) 287–307 (2000).
Vaillant, G. E. Aging well: guideposts to a happier life. (Warner, 2003).
Plus d'informations sur https://se-realiser.com/podcast/
Cover design by Freepik, pikisuperstar & Se-realiser