5 Langkah Sembuhkan Nyeri Urat & Sendi | Kapan Harus Minum Obat?
Tips Channel ini memberikan Cara yang bisa di aplikasi kan untuk Kesehatanmu.
0:00 Intro: 5 Langkah Sembuhkan Nyeri Sendi & Kapan Harus Minum Obat?
0:13 Hai Sobat Sehat! Bahas Seputar Nyeri Sendi
0:28 Kapan Waktunya Kita Harus Minum Obat Nyeri Sendi?
0:50 Apa Itu Nyeri Sendi?
1:00 Penyebab Nyeri Sendi: Beban Berat, Berat Badan Berlebih, Peradangan
1:25 Mengenal Anatomi Sendi
1:46 Lokasi Sendi yang Sering Nyeri: Lutut, Siku, Bahu, Pinggul
1:55 Penyebab Utama Nyeri Sendi (Macam-Macam)
2:01 1. Osteoartritis (Paling Umum, Usia Lanjut, Tulang Rawan Aus)
2:44 2. Radang Sendi (Rheumatoid Arthritis - Autoimun & Gout - Asam Urat)
3:27 3. Cedera atau Trauma (Keseleo, Patah Tulang, Dislokasi, Tekanan Berulang)
3:47 4. Infeksi (Artritis Septik - Butuh Penanganan Medis Segera & Antibiotik)
4:18 5. Overuse / Pemakaian Berlebihan (Atlet, Pekerja Fisik, Keausan Sendi)
4:47 Penanganan Nyeri Sendi (Tergantung Penyebab, Keparahan, Lokasi)
5:31 5 Langkah Penanganan Nyeri Sendi
5:37 Langkah 1: Obat-obatan untuk Nyeri Sendi
5:44 - Paracetamol (Nyeri Ringan-Sedang, Tanpa Efek Antiinflamasi Kuat)
6:39 - NSAID (Antiinflamasi Non-Steroid)
7:06 - Contoh NSAID: Ibuprofen, Naproxen (Non-Selektif: Hati-hati Lambung)
7:30 - Contoh NSAID Selektif: Celecoxib (Aman untuk Asam Lambung)
9:29 - Kortikosteroid (Obat Dewa Peradangan - Prednison, Metilprednisolon)
10:35 - Analgesik Opioid (Nyeri Sangat Parah - Tramadol, Morfin - Wajib Resep Dokter)
11:36 - DMARDs (Penyakit Autoimun - Metotreksat, Sulfasalazin - Pengawasan Dokter)
12:38 - TNF Alpha Inhibitor (Kasus Parah yang Tak Tertangani Obat Biasa)
13:35 - Colchicine (Khusus untuk Gout/Asam Urat)
13:53 - Suplemen Glukosamin & Kondroitin (Terapi Preventif & Tambahan)
14:41 Bolehkah Obat Nyeri Sendi Diminum Jangka Panjang?
14:59 - Wajib Pemantauan Rutin oleh Dokter (Cek Fungsi Hati, Ginjal, Jantung)
15:40 - Efek Samping Obat Jangka Panjang (NSAID, Kortikosteroid, Metotreksat)
16:16 - Penggunaan Dosis Terkecil yang Efektif
16:46 Langkah 2: Fisioterapi (Memperbaiki Mobilitas & Kekuatan Otot)
17:32 Langkah 3: Perubahan Gaya Hidup
17:41 - Olahraga Ringan Teratur (Jalan Kaki, Berenang, Yoga)
18:16 - Penurunan Berat Badan (Mengurangi Tekanan pada Sendi)
18:53 Langkah 4: Pengobatan Alternatif (Akupuntur, Suplemen)
19:07 Langkah 5: Prosedur Medis (Suntikan Asam Hialuronat, Operasi/Artropasti)
19:48 Tindakan Preventif (Pencegahan Nyeri Sendi)
20:00 1. Menjaga Berat Badan Ideal
20:08 2. Aktivitas Fisik Teratur 15-30 Menit
20:19 3. Hindari Gerakan Berulang
20:39 4. Pola Makan Sehat (Antioksidan, Omega-3)
20:52 5. Menghindari Rokok & Alkohol
21:24 Penutup & Sampai Jumpa!
- -
GABUNG WHATSAPP CHANNEL SB30HEALTH untuk UPDATE INFORMASI KESEHATAN TERBARU DAN KONTEN EKSKLUSIF:
LINK
https://whatsapp.com/channel/0029VbB4...
- -
Tips Channel ini memberikan Cara yang bisa di aplikasi kan untuk Kesehatanmu.
Dengan 3 Narasumber :
Sungadi Santoso
Hans Kristian Pranoto, ND (Naturopath)
Agnestasia Widia (Cece Apoteker)
Channel ini Merupakan Anak Channel dari Success Before 30 (SB30)
Semoga Bermanfaat & Sehat Selalu ya Sobat Sehat
Sosial Media Narasumber:
Instagram
@dr.sungadi
@sb30health
@itshanspra
@ceceapoteker
Tiktok :
@ceceapoteker
@itshanspra
Untuk Kerjasama Brand dan Bisnis Hubungi kami di
Webiste:
http://www.sb30health.com
Email:
[email protected]
DISCLAIMER
Video di saluran sb30health dibuat untuk tujuan edukasi. Informasi berasal dari pengalaman dan pembelajaran ketiga pembicara kami, serta didukung oleh penelitian ilmiah. Konten ini bukan pengganti saran medis yang dilakukan oleh tenaga profesional. Tidak diperbolehkan melakukan diagnosis (menentukan penyakit) atau mengambil tindakan medis sendiri hanya berdasarkan video ini. Sb30health dan para pembicara tidak bertanggung jawab atas risiko, kerugian, atau masalah kesehatan yang timbul jika Anda mengambil kesimpulan tanpa berkonsultasi langsung dengan dokter atau ahli kesehatan berizin.
Sb30health adalah platform edukasi independen. Narasumber sb30health adalah pengamat kesehatan yang dibayar untuk memberikan pemaparan berdasarkan pengalaman pribadi masing-masing. Tindakan, pendapat, dan layanan medis dari ketiga pembicara di dalam maupun di luar saluran YouTube ini adalah tanggung jawab pribadi masing-masing pembicara. Sb30health dibebaskan dari segala tuntutan hukum yang berkaitan dengan praktik profesional masing-masing pembicara secara individu.
Penggunaan potongan video (footage) dalam konten ini mematuhi aturan penggunaan wajar (fair use) YouTube. Semua elemen audio menggunakan lisensi resmi dari situs web pihak ketiga.