5 Langkah Sembuhkan Nyeri Urat & Sendi | Kapan Harus Minum Obat?
Tips Channel ini memberikan Cara yang bisa di aplikasi kan untuk Kesehatanmu.
0:00 Intro: 5 Langkah Sembuhkan Nyeri Sendi & Kapan Harus Minum Obat?
0:13 Hai Sobat Sehat! Bahas Seputar Nyeri Sendi
0:28 Kapan Waktunya Kita Harus Minum Obat Nyeri Sendi?
0:50 Apa Itu Nyeri Sendi?
1:00 Penyebab Nyeri Sendi: Beban Berat, Berat Badan Berlebih, Peradangan
1:25 Mengenal Anatomi Sendi
1:46 Lokasi Sendi yang Sering Nyeri: Lutut, Siku, Bahu, Pinggul
1:55 Penyebab Utama Nyeri Sendi (Macam-Macam)
2:01 1. Osteoartritis (Paling Umum, Usia Lanjut, Tulang Rawan Aus)
2:44 2. Radang Sendi (Rheumatoid Arthritis - Autoimun & Gout - Asam Urat)
3:27 3. Cedera atau Trauma (Keseleo, Patah Tulang, Dislokasi, Tekanan Berulang)
3:47 4. Infeksi (Artritis Septik - Butuh Penanganan Medis Segera & Antibiotik)
4:18 5. Overuse / Pemakaian Berlebihan (Atlet, Pekerja Fisik, Keausan Sendi)
4:47 Penanganan Nyeri Sendi (Tergantung Penyebab, Keparahan, Lokasi)
5:31 5 Langkah Penanganan Nyeri Sendi
5:37 Langkah 1: Obat-obatan untuk Nyeri Sendi
5:44 - Paracetamol (Nyeri Ringan-Sedang, Tanpa Efek Antiinflamasi Kuat)
6:39 - NSAID (Antiinflamasi Non-Steroid)
7:06 - Contoh NSAID: Ibuprofen, Naproxen (Non-Selektif: Hati-hati Lambung)
7:30 - Contoh NSAID Selektif: Celecoxib (Aman untuk Asam Lambung)
9:29 - Kortikosteroid (Obat Dewa Peradangan - Prednison, Metilprednisolon)
10:35 - Analgesik Opioid (Nyeri Sangat Parah - Tramadol, Morfin - Wajib Resep Dokter)
11:36 - DMARDs (Penyakit Autoimun - Metotreksat, Sulfasalazin - Pengawasan Dokter)
12:38 - TNF Alpha Inhibitor (Kasus Parah yang Tak Tertangani Obat Biasa)
13:35 - Colchicine (Khusus untuk Gout/Asam Urat)
13:53 - Suplemen Glukosamin & Kondroitin (Terapi Preventif & Tambahan)
14:41 Bolehkah Obat Nyeri Sendi Diminum Jangka Panjang?
14:59 - Wajib Pemantauan Rutin oleh Dokter (Cek Fungsi Hati, Ginjal, Jantung)
15:40 - Efek Samping Obat Jangka Panjang (NSAID, Kortikosteroid, Metotreksat)
16:16 - Penggunaan Dosis Terkecil yang Efektif
16:46 Langkah 2: Fisioterapi (Memperbaiki Mobilitas & Kekuatan Otot)
17:32 Langkah 3: Perubahan Gaya Hidup
17:41 - Olahraga Ringan Teratur (Jalan Kaki, Berenang, Yoga)
18:16 - Penurunan Berat Badan (Mengurangi Tekanan pada Sendi)
18:53 Langkah 4: Pengobatan Alternatif (Akupuntur, Suplemen)
19:07 Langkah 5: Prosedur Medis (Suntikan Asam Hialuronat, Operasi/Artropasti)
19:48 Tindakan Preventif (Pencegahan Nyeri Sendi)
20:00 1. Menjaga Berat Badan Ideal
20:08 2. Aktivitas Fisik Teratur 15-30 Menit
20:19 3. Hindari Gerakan Berulang
20:39 4. Pola Makan Sehat (Antioksidan, Omega-3)
20:52 5. Menghindari Rokok & Alkohol
21:24 Penutup & Sampai Jumpa!
#sb30health #nyerisendi #radangsendi
Dengan 3 Narasumber :
Dokter Medis : Dokter Sungadi Santoso
Nutrisionist : Dokter Hans Kristian Pranoto, CSN, PN1
Apoteker : Apt. Agnestasia Widia (Cece Apoteker)
Channel ini Merupakan Anak Channel dari Success Before 30 (SB30) dan dipelopori oleh 2 Foundernya Kuncoro Sugiharto & Edwin Martin Sugiharto.
Jalankan tips-tips di channel ini seperti sedang bermain game, langkah demi langkah sampai mencapai tujuan yang Ingin didapat.
Semoga Bermanfaat & Sehat Selalu ya Sobat Sehat
------------------------------------------------------
Instagram
@dr.sungadi
@sb30health
@itshanspra
@ceceapoteker
Tiktok : @ceceapoteker
Dapatkan Tips Lainnya di Website :
http://www.sb30health.com
----------------------------------------------------
for business inquiries please contact
[email protected]
for youtube collab :
[email protected]