Ini Minuman untuk Bakar Lemak Terbaik, Diminum Sebelum Olah Raga
Ini Minuman untuk Bakar Lemak Terbaik, Diminum Sebelum Olah Raga
Tips Channel ini memberikan Cara yang bisa di aplikasi kan untuk Kesehatanmu.
0:00 Klaim Minuman Pembakar Lemak Sebelum Olahraga (Intro)
0:23 Risiko Gula Darah Tinggi & Solusi Pola Makan (Healthy Cook)
1:24 Perkenalan Dr. Hans & Tujuan Video (Minuman Fat Burner)
2:45 Tujuan Olahraga (Performa, Keseimbangan, Kardiovaskuler, Body Goals)
4:16 Olahraga untuk Bakar Lemak: Kenapa Sering Kecewa?
5:27 Syarat Utama Pembakaran Lemak Optimal (Glikogen, Insulin, Pola Makan)
7:36 Fat Burning Zone (Zona Pembakaran Lemak)
8:16 Cara Menghitung Denyut Jantung Maksimum (MHR)
8:51 Intensitas Olahraga untuk Bakar Lemak (Rendah ke Sedang)
9:40 Durasi Olahraga untuk Mencapai Fat Burning Zone
10:36 Suplemen Pembakar Lemak Populer (Kafein, Green Tea Extract, L-Carnitine, dll.)
11:38 Fakta Pembakaran Lemak Permanen (Smart Consumer)
13:36 Menurunkan Berat Badan vs. Bakar Lemak (Komposisi Tubuh)
14:18 Sifat Sementara Treatment Pembakar Lemak
15:07 Minuman Alami Pembakar Lemak yang Mudah Didapat
15:27 Manfaat Kayu Manis (Cinnamon) untuk Sensitivitas Insulin
15:54 Manfaat Kunyit & Jahe untuk Oksidasi Lemak
16:27 Teh Hijau & Kopi Hitam (Booster Sebelum Olahraga)
17:24 Perbandingan Kopi Hitam vs. Teh Hijau untuk Bakar Lemak
20:34 Cara Konsumsi Minuman Alami Sebelum Olahraga (Perut Kosong, Diet Rendah Karbo)
22:25 Penutup & Kesimpulan
#sb30health #bakarlemak #olahraga
Dengan 3 Narasumber :
Dokter Medis : Dokter Sungadi Santoso
Nutrisionist : Dokter Hans Kristian Pranoto, CSN, PN1
Apoteker : Apt. Agnestasia Widia (Cece Apoteker)
Channel ini Merupakan Anak Channel dari Success Before 30 (SB30) dan dipelopori oleh 2 Foundernya Kuncoro Sugiharto & Edwin Martin Sugiharto.
Jalankan tips-tips di channel ini seperti sedang bermain game, langkah demi langkah sampai mencapai tujuan yang Ingin didapat.
Semoga Bermanfaat & Sehat Selalu ya Sobat Sehat
------------------------------------------------------
Instagram
@dr.sungadi
@sb30health
@itshanspra
@ceceapoteker
Tiktok : @ceceapoteker
Dapatkan Tips Lainnya di Website :
http://www.sb30health.com
----------------------------------------------------
for business inquiries please contact
[email protected]
for youtube collab :
[email protected]