Воркаутер VS Гири! Испытай на себе! Ситапы с гирей 32кг
Давайте разбавим контент, пусть будут ситапы с гирей 32кг)
Гиревой спорт очень интересен и разнообразен, периодически помогает отвлечься и подурачиться)
Не нужно стоять на одном, иногда полезна разгрузка и смена направления, + любопытно посмотреть противостояние воркаутера против гири.
Народ, пишите СВОЙ РЕЗУЛЬТАТ в комментах, слишком интересно узнать кто на что способен, но в ситапах не слабо решает техника, особенно в том моменте, как правильно брать гирю.
Лично для меня, это самое эффективное упражнение с гирей, к тому же оно отлично вписывается в воркаут тренировки.
И обязательно, береги свою голову, ибо 32кг запросто могут сделать трещинку в твоей голове, всем успехов и прогресса, дальше - только больше!