Обучалка на МАНКИ! Как встать на турник ногами?
Представляю твоему вниманию обучалку на манки, или же, это обучалка на перелёт через турник, только не на 180 или как-то ещё...
От Манки есть очень много путей для других элементов:
1)Поймёшь, как попасть в сид очень быстро и легко, Манки в сид - это сила! По-моему это самый не энергозатратный, лёгкий способ попасть в сид или задний упор на турнике.
2)Также, умея обычный манки, можно затащить манки в уголок на перекладине, а это уже элемент более высокого уровня, который можно применять на соревнованиях.
И 3)Как встать на перекладину? Часто слышу этот вопросец от новичков, в этом совершенно ничего сложного, можно научиться за пару попыток, и потом супер-красиво заканчивать связки! ;)
Успехов в изучении, если есть вопросы, предложения по тематикам видосов, пишите в комменты, отвечу на любой вопрос!