Мелатонин. Как он влияет на детский сон. Можно ли давать мелатонин в таблетках ребёнку.
Мелатонин - гормон сна. Как он влияет на сон малыша, можно ли давать мелатонин в таблетках детям и в каких случаях.
Как улучшить сон ребёнка без лекарств с помощью правильного режима и ассоциаций на сон.
Об этом рассказываю в новом уроке о детском сне для родителей.
Еще больше полезных уроков о детском сне для родителей тут:
• Детский сон. Уроки для родителей
Материалы к уроку:
https://disk.yandex.ru/d/78B-3mmUSUszmg
Ссылки на исследования, о которых рассказываю в видео:
Sleep hygiene practices and bedtime resist ance in low-income preschoolers: Does temperament matter? / Wilson, K. E., Lumeng, J. C., Kaciroti, N., et al. // Behavioral Sleep Medicine – 2016, September, 3 – 13(5)
Effects of melatonin and bright light treatment in childhood chronic sleep onset insomnia with late melatonin onset: A randomized controlled study. / A., Meijer, A. M., Smits, M. G., et al. // Sleep – 2017, February 1 – 40(2)
Sleep-related melatonin use in healthy children. / Janjua, I., Goldman, R. D. // Canadian Family Physician – 2016, April – 62 (4)
Melatonin improves sleep in children with epilepsy: A randomized, double-blind, crossover study. / Jain, S. V., Horn, P. S., Simakajornboon, et al. // Sleep Medicine – 2015, May – 16(5)
To sleep or not to sleep: A systematic review of the literature of pharmacological treatments of insomnia in children and adolescents with attention-deficit/hyperactivity disorder. / Barrett, J. R., Tracy, D. K., Giaroli, G. // Journal of Child and Adolescent Psychopharmacology – 2013, December 1 – 23(10)
Я - консультант по детскому сну с семилетним опытом и мама троих малышей, адепт осознанного родительства, автор проекта "Мама. Фикус". Учу наслаждаться родительством. Ничего не продаю, не зову на курсы. Все мои полезные материалы бесплатны. Мои соц. сети: Инстаграм instagram.com/konsultant_detskogo_sna Телеграм https://t.me/mama_ficus