MEJORA TU POTENCIA CON ESTE ENTRENO ⚡
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Has de saber que cómo ciclista, aunque parezca que lo único importante es la resistencia, también es importante trabajar la fuerza.
Y no para estar mas cachas ❌
Sino porque cuando trabajas la fuerza de forma adecuada, también estás mejorando tu RESISTENCIA ✅
Y puedes mejorar tu fuerza de dos formas:
Haciendo entreno de fuerza general en el gimnasio (o en casa) 🏋🏻
Y haciendo entrenos específicos cómo este encima de la bici 🔥
Guardate este vídeo para que no se te olvide el entreno ✍🏻
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