「賭氣」小筑兒療癒小教室
❤️小筑兒療癒小教室-賭氣
有陣子沒發小教室了🫣
今天來聊聊我們很常不自覺
但造成傷害非常大的-賭氣🤬
不管是家人、情侶、朋友
往往都因為賭氣而遠離彼此
甚至是這輩子再也互不相往來
但明知道賭氣的結果不好
為什麼我們還會選擇賭氣呢？
因為沒看清楚「賭氣並沒有任何好處」
賭氣除了傷自己身心外
還會讓你做出ㄧ些你不想做的事
就像憤怒會讓你失去判斷ㄧ樣。
賭氣唯一得到的就是「失去」
我們在氣的對象，絕對不是你現在在賭的人，只是你把它投射在對方身上了，而你投射的對象，「正好就是你在乎且害怕失去的人」。所以我們只會對親密的人賭氣。
你永遠不知道賭氣的傷害有多大
很多傷害自己的人，起心動念也是賭氣
小時候在原生家庭，為了想氣父母所以不自覺的傷害自己，這樣的方式到長大後，遇到不滿時，還是習慣性的用這些不健康方法！
✨那要怎麼療癒呢？
賭氣是很難覺察到的一門課
療癒也要慢慢挖掘才會越來越消融
所以我們可以給自己多點時間！
1.學會自我覺察
2.接納自己這ㄧ面
3.釐清賭氣的原因不是你面前的人
4.調整好情緒好好溝通
我們可以試著想想看
你為何做這件事情/賭氣目的是什麼
這樣不僅能減少傷害
也能減少很多的後悔
療癒後，內在對父母的氣會慢慢釋懷
希望現在在賭氣冷戰的情侶，也快快合好，ㄧ起開心過下禮拜情人節🫶🏻
❤️有情緒時去關愛並接納，那個受傷的自己，有耐心的去陪伴，也是愛自己的一種表現，當你學會這樣對自己時，你對周遭的人也就會如此。
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｜靈療/療癒｜
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