Вправи для пальців рук.
Відео уроки з книги Олександра Притули "Спортзал в кишені".
Бажаючі придбати книгу пишіть в коментаріях або звертайтеся на електронну пошту [email protected].
Бажаючі допомогти розвитку каналу кошти можна переаховувати на картковий рахунок Приват банку 4149 6293 8143 5882, Притула Олександр Леонтійович.
Пальцева силова гімнастика є однією з специфічних складових системи «Характер». Пальці рук є важливими у будь-якому виді рухової діяльності людини. Добре розвинені пальці і кисті рук потрібні і музиканту і спортсмену, художнику і водію. Сильна кисть і пальці необхідні в спортивних і бойових єдиноборствах, гімнастиці, важкій атлетиці, гирьовому спорті, тенісі, хокеї та ін. На жаль в сучасних фітнес центрах досить невелику увагу при тренуваннях приділяють силі і розвитку м’язів пальців рук та кистей. Вони тренуються «самі по собі» під час виконання загальних силових вправ. А втім важливість розвитку пальців рук і кистей беззаперечна.
По-перше, на пальцях рук і долонях знаходиться більша кількість нервових закінчень, які відповідають за «нестандартні» рухи в роботі нашої центральної нервової системи. При дії на ці нервові закінчення наш організм немовби включається в фізичну роботу і готовий до опанування нових рухів.
По-друге, на кінцях пальців рук знаходяться початки багатьох енергетичних меридіанів (енергетичних стежин в терчінологї Спасу) і дія на пальці рук стимулює роботу цих енергетичних меридіанів.
По-третє, кожний палець нашої руки за енергетичною анатомією відповідає певному внутрішньому органу нашого організму. Тобто при тренуванні пальців рук позитивний вплив іде ще на наші внутрішні органи.
Пальці рук пов’язані з енергетичними каналами (стежинами). Так на великому пальці починається енергетичний канал легень. На зовнішній частині вказівного пальця – канал товстого кишківника, на внутрішній часнтині середнього пальця – закінчення каналу перикарду, на зовніні частині безіменного пальця – початок каналу трьох обігрівачів, на внутрішній стороні мізинця – закінчення каналу серця, на зовнішній стороні мізинця – початок каналу тонкого кишківника.
Для опанування мистецтва впливу на енергетичні канали та біологічно активні точки безумовно потрібна спеціальна підготовка. Однозначним є те, що вправи на самосупротив для пальців будуть позитивно стимулювати Вашу енергетичний потенціал організму. І для цього результату Вам не потрібні спеціальні масажі чи голковколювання. Достатньо виконувати наші вправи.