Упражнения для мышц тазового дна - Улучшить чувствительность и кровоснабжение - Female yoga
В этом видео — практические упражнения для мышц тазового дна, которые помогают улучшить чувствительность, кровоснабжение и осознанность в интимной зоне.
Обязательно досмотрите это видео до конца, чтоб не пропустить самое важное!
Практика подходит женщинам, которые:
• отмечают снижение чувствительности
• хотят лучше чувствовать своё тело
• восстанавливаются после родов или в период перименопаузы/менопаузы
• хотят безопасно и корректно работать с мышцами тазового дна
Я показываю упражнения с акцентом на правильную технику, дыхание и координацию, без избыточного напряжения и риска ухудшения симптомов.
⚠️ Важно: при болях, выраженном недержании или опущении органов малого таза упражнения требуют индивидуального подбора.
Female yoga - йогатерапия для женщин 40+
★Видео для восстановления здоровья и гормонального баланса.
★Практики для омоложение тела и сохранение привлекательности
★Профессиональная программа физической активности с учетом физиологии
Моя цель — помочь вам вернуть уверенность в теле, энергию и внутреннюю гармонию 💖
Заходите, смотрите и подписывайтесь на канал!
Я в интернете:
➧ Сайт - https://femaleyoga.tilda.ws
➧ Программа восстановления мышц тазового дна -https://buy.stripe.com/4gM3cw5DM97Ugq...
➧ Косультация - https://calendly.com/yulia-yogatherap...
➧ Facebook - / yulia.rehab
➧ Оnline студия йоги - https://yogaband.booknow.ru
➧ WhatsApp - https://api.whatsapp.com/send/?phone=...
➧ Почта - [email protected]
Мой канал: / @doyogavibe