Вебинар: Как худеть в менопаузе. Вес и гормоны после 40.
Вес растёт, хотя вы «почти ничего не едите»? Менопауза, гормоны, метаболизм — всё это действительно влияет, но сдаваться не стоит, сбросить вес можно.
На вебинаре разберали:
• как меняется метаболизм с возрастом
• какую физическую активность выбирать для реального результата
• рабочие стратегии похудения и профилактики набора веса
• психологические аспекты похудения• питание без срывов и жёстких ограничений
• лишний вес и риски для здоровья
• реальные истории похудения после 40-50, полезные советы.
Практично и понятно!
Мой веб-сай и запись на консультацию: https://femaleyoga.tilda.ws/
Курс "Интимное здоровье" https://femaleyoga.tilda.ws/pelvicfloor