WOHIN steuert dein Körper?
Ein Autopilot in einem Flugzeug hält immer an einer festgelegten Route fest, es sei denn, der Pilot greift ein. Diese Metapher passt überraschend gut zu unserem Körper: Über Jahre hinweg wurde unser 'Körper-Autopilot' darauf programmiert, in Zeiten der Unsicherheit zum Übergewicht zu tendieren. Übergewicht bietet unserem Körper ein Gefühl der Sicherheit – eine Reserve für schlechte Zeiten. Wir können durch bewusste Ernährung und regelmäßigen Sport versuchen, den Kurs zu ändern, aber ohne konstante Aufmerksamkeit, kehrt der Körper unweigerlich zu seinem 'sicheren' Zustand zurück.
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