REGELN des Kindes
In meinem Coaching erlebe ich immer wieder, wie Teilnehmende nach vielen erfolglosen Diäten und dem ständigen Kampf gegen den JoJo-Effekt schließlich dauerhaft ihr Gewicht reduzieren können. Ein Schlüsselmoment ist die Erkenntnis, dass nicht Ernährung oder Sport die Hauptrollen spielen, sondern der tieferliegende Wunsch unseres Körpers nach Übergewicht. Die entscheidende Frage lautet: Warum strebt mein Körper nach Übergewicht, und kann ich etwas daran ändern?
Die Antwort führt oft tief in die Vergangenheit. Um zu verstehen, wer wir sind, müssen wir erkennen, woher wir kommen. Unsere Lebensregeln, bewusst oder unbewusst aus Erfahrungen geformt, bestimmen unser Verhalten.
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