Супта Баддха Конасана для расслабления, вариант 1
В этом видео я показываю свой любимый вариант Супта Баддха Конасана, который помогает расслабиться и снять напряжение.
С этого варианта можно начинать свою практику.
Оставайтесь в этом положении от 5 до 10 минут, после чего мир заиграет новыми красками! Вы почувствуете прилив сил!
#суптабаддхаконасана #расслабление #отдых #релакс #йога #йогадляначинающих #йогадляженщин #женскаяпрактика