Супта Баддха Конасана, вариант 2
Еще один вариант супта баддха конасана, если вы чувствуете напряжение в пояснице или боль в тазобедренных суставах, что очень связано между собой.
Оставайтесь в этом положении от 5 до 10 минут для глубокого расслабления, восстановления и получения терапевтического эффекта!
#женскаяпрактика #йогадляженщин #йогадляначинающих #отдых #расслабление #релакс #суптабаддхаконасана