витамин D
Новые результаты анализа Витамин D на том же уровне и это очень огорчает. За два месяца он не поднялся совсем, учитывая что пила я его 10000 МЕ с витамином К2, т.к. при увеличенной дозе витамина D от 5000 МЕ нужно подключать К2 для лучшего усвоения витамина D и распределения кальция.
Причины почему витамин D не поднимается:
🔸 нарушение всасывания витамина D из кишечника при синдроме мальабсорбции;
🔸 заболевания печени (нарушение одного из этапов метаболизма витамина D);
🔸 прием некоторых лекарственных препаратов (например, фенитоин, барбитураты, напр.фенобарбитал, рифампицин, колистипол, холестирамин, пероральные антикоагу- лянты, которые влияют на способность печени производить 25-ОН витамин D)
По данным некоторых исследований, дефицит витамина D также ассоциирован:
• с аутоиммунными заболеваниями
• раком простаты
• раком молочных желез
• раком толстой кишки, гипертонией
• заболеваниями сердца
• множественным склерозом
• сахарным диабетом 1-го типа
Вывод таков, продолжать пить витамин D и работать с печенью, в моем случае с желчью, т.к. есть загиб желчного и полипы в желчном. И надо сделать контрольный УЗИ брюшной полости, как раз время подходит, два раза в год проверяю желчный.
А теперь обратите внимания на мой ферритин. Эти два месяца я не пила железо дополнительно, оно было только в составе мультикомплекса. Ферритин сейчас в рамкам оптимума, норма не ниже 50 мкг/л, но уже пограничное значение, что говорит о том, что в следующем месяце будет еще ниже. В связи с тем, что у женщин есть ежемесячные кровопотери, ферритин - депо железо необходимо пополнять. Во время критических дней железо необходимо точно всегда пропивать, а при низком ферритине, железо необходимо на постоянной основе.